Atelier Danse et instant pour soi

Atelier Danse et instant pour soi

par | Oct 17, 2022 | Action, Agenda

Nous avons eu la joie d’accueillir Aurélie Pialup pour un premier atelier dansé aux Gentianes ! Il y avait quelques résistances mais Aurélie a su nous entrainer dans son rythme, nous mettre en mouvement et nous encourager. Un bon moment de danse en musique avec des gestes de coordination, des pas en équilibre et un peu de folie ! Il nous reste encore 5 séances, l’objectif étant, pour certains, de pouvoir danser jusqu’au bout de la nuit pour le réveillon !

Danse et instant pour soi : qu’est-ce que c’est ?

L’atelier “Danse et instant pour soi”, animé par Aurélie Pialup, est une alliance entre la danse, la pleine conscience et la psychologie positive aux services des séniors. Il permet aux seniors de cultiver le goût de l’instant présent tout en stimulant et renforçant leurs capacités d’attention mais aussi cognitives, sociales, motrices et sensorielles.

Les objectifs de cet atelier

  • Renforcer la bonne santé de la personne âgée tant sur le plan physique, mental et social.
  • Renforcer l’activité cardio-vasculaire.
  • Diminuer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil.
  • Se recentrer sur soi, sur son corps, se sentir vivant.
  • Stimuler et renforcer les émotions positives, la confiance en soi, l’estime de soi et les pensées positives.
  • Stimuler et renforcer les capacités préservées et ainsi maintenir l’autonomie.
  • Stimuler et renforcer les liens sociaux positifs

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