Semaine Bleue 2023

Semaine Bleue 2023

par | Sep 29, 2023 | Agenda, Evénement

Vieillir ensemble une chance à cultiver

Du 2 au 8 octobre 2023, la Ville de Lyon organise La Semaine Bleue des Seniors. Conférences, ateliers, expositions et spectacles, plus de 150 animations sont prévues. Familles, voisins, amis, professionnels et bénévoles de structures d’accueil ou de service aux personnes âgées seront tour à tour hôtes puis invités de ces moments de convivialité intergénérationnelle autour du mieux vieillir ensemble.

Découvrez le programme complet de la Semaine bleue 2023 sur le site de la Ville de Lyon, avec un livret de présentation des activités arrondissement par arrondissement et jour par jour.

Si vous ne vivez pas sur Lyon, ne vous inquiétez pas, la Semaine Bleue c’est sur toute la France. Vous pourrez donc retrouver les animations lyonnaises mais aussi du reste du Rhône et même du reste du pays sur le site semaine-bleue.org. Une carte interactive et son moteur de recherche vous aideront à trouver les activités les plus proches de chez vous et en rapport avec vos centres d’intérêt.

La Semaine Bleue 2023 aux Gentianes

Cette année, Les Gentianes ouvriront leurs portes durant toute cette semaine bleue et proposeront des après-midis thématiques accessibles au grand public.

  • Lundi 2 octobre I 15h30 à 17h
    Cultiver la Convivialité : Jeux de cartes et de plateaux.
  • Mardi 3 octobre I 15h à 17h
    Cultiver sa forme : Atelier gym douce et relaxation
  • Mercredi 4 octobre I 15h30 à 17h
    Cultiver les plantes automnales : Atelier jardinage
  • Jeudi 5 octobre I 15h30 à 17h
    Cultiver ses neurones : Jeux cognitifs sur tablettes numériques
  • Vendredi 6 octobre I 15h à 18h
    Cultiver l’intergénérationnel : Ciné-débat “Un petit miracle”

▶ Inscriptions aux ateliers par téléphone au 04 78 69 92 85. ◀

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Atelier Danse et instant pour soi

Atelier Danse et instant pour soi

par | Oct 17, 2022 | Action, Agenda

Nous avons eu la joie d’accueillir Aurélie Pialup pour un premier atelier dansé aux Gentianes ! Il y avait quelques résistances mais Aurélie a su nous entrainer dans son rythme, nous mettre en mouvement et nous encourager. Un bon moment de danse en musique avec des gestes de coordination, des pas en équilibre et un peu de folie ! Il nous reste encore 5 séances, l’objectif étant, pour certains, de pouvoir danser jusqu’au bout de la nuit pour le réveillon !

Danse et instant pour soi : qu’est-ce que c’est ?

L’atelier “Danse et instant pour soi”, animé par Aurélie Pialup, est une alliance entre la danse, la pleine conscience et la psychologie positive aux services des séniors. Il permet aux seniors de cultiver le goût de l’instant présent tout en stimulant et renforçant leurs capacités d’attention mais aussi cognitives, sociales, motrices et sensorielles.

Les objectifs de cet atelier

  • Renforcer la bonne santé de la personne âgée tant sur le plan physique, mental et social.
  • Renforcer l’activité cardio-vasculaire.
  • Diminuer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil.
  • Se recentrer sur soi, sur son corps, se sentir vivant.
  • Stimuler et renforcer les émotions positives, la confiance en soi, l’estime de soi et les pensées positives.
  • Stimuler et renforcer les capacités préservées et ainsi maintenir l’autonomie.
  • Stimuler et renforcer les liens sociaux positifs

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