Au mois de novembre, les résidents des Gentianes ont eu la chance de partir en Egypte au pied des pyramides sur la nécropole de Gizeh !
Accompagnés des membres du Rotary et du Rotaract, ils ont vécu une expérience immersive époustouflante en réalité virtuelle « L’horizon de Khéops ». Casque sur la tête, sac avec la batterie dans le dos, il ont osé suivre une joyeuse guide virtuelle pour ce voyage vertigineux dans l’espace et dans le temps. Des mastabas au Sphinx, des entrailles de la pyramide à son sommet, des funérailles du roi Khéops à sa barque solaire sur la Nil, ce fut une belle expérience au cœur de la culture égyptienne. Aux dires des résidents, c’était mieux qu’à la télé !
Les jeunes du Rotaract ont, depuis plusieurs semaines, pris de leur temps pour venir repeindre 🎨 un appartement des Gentianes. Le Rotaract regroupe étudiants et jeunes professionnels ayant à cœur de venir en aide à ceux qui en ont besoin.
Par groupe de 2 ou 3, ils sont venus remettre au propre un studio de 35 m2 récemment libéré.
Un grand merci ❤ à Vincent, Thomas, Jean-Baptiste et tous les autres pour ce chantier-travaux mené à son terme dans la joie et la bonne humeur ! Qui sera le ou la future locataire à venir s’installer dans ce joli espace situé au rez-de-chaussée de la résidence tout près de la terrasse ?
Florence est venue nous aider à confectionner des œufs de Pâques en 3D. A l’aide d’un gabarit, nous avons tracé des ovales sur des feuilles de couleurs différentes pliées en 4 puis nous les avons découpés. C’était ensuite la foire aux œufs pour rassembler le plus de couleurs possible, plier les œufs en 2, les coller dos à dos et créer son propre algorithme. Un bout de fil au centre, un peu de colle encore, une perle, un nœud et nous avions un joli œuf à suspendre. Nous avons été prolifiques. La plupart des résidents sont repartis avec leur création mais certains ont été accrochés dans le ficus de la salle à manger.
Les résidents ont mis des gants de boxe pour la première fois ce mois-ci dans le cadre d’une séance de boxe thérapie.
Arnold, boxeur professionnel, après un échauffement musclé, a repris le vocabulaire de Rocky Balboa ; jab, cross, uppercut, crochet. Ça s’est un peu compliqué quand il a fallu faire des enchainements et taper fort dans les pattes d’ours ! Une belle séance qui fait bouger, travailler la coordination, qui laisse de bons souvenirs à chacun et des photos mémorables.
Grâce à la Conférence des financeurs, d’août à octobre, les résidents des Gentianes ont pu bénéficier de 10 séances d’activité physique adaptée et d’échanges avec une nutritionniste.
Ils ont apprécié les exercices de renforcement musculaire et d’équilibre proposés par Marine. A chaque séance, elle apportait un matériel différent, des foulards, des balles comètes, des plateaux en mousse, des cerceaux et même une échelle qu’elle avait posé au sol ! Avec Barbara, nous avons revisité les bons et les mauvais comportements alimentaires, les idées reçues autour d’un jeu de l’oie géant, d’un photo langage et d’un quizz. Nous avons aussi cuisiné ensemble des mendiants et un smoothie bananes-kiwi. Et pour finir, nous avons mis en pratique tous leurs bons conseils conjugués en allant marcher de bon matin dans le quartier jusqu’au marché place St Louis.
Nous avons eu la joie d’accueillir Aurélie Pialup pour un premier atelier dansé aux Gentianes ! Il y avait quelques résistances mais Aurélie a su nous entrainer dans son rythme, nous mettre en mouvement et nous encourager. Un bon moment de danse en musique avec des gestes de coordination, des pas en équilibre et un peu de folie ! Il nous reste encore 5 séances, l’objectif étant, pour certains, de pouvoir danser jusqu’au bout de la nuit pour le réveillon !
Danse et instant pour soi : qu’est-ce que c’est ?
L’atelier “Danse et instant pour soi”, animé par Aurélie Pialup, est une alliance entre la danse, la pleine conscience et la psychologie positive aux services des séniors. Il permet aux seniors de cultiver le goût de l’instant présent tout en stimulant et renforçant leurs capacités d’attention mais aussi cognitives, sociales, motrices et sensorielles.
Les objectifs de cet atelier
Renforcer la bonne santé de la personne âgée tant sur le plan physique, mental et social.
Renforcer l’activité cardio-vasculaire.
Diminuer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil.
Se recentrer sur soi, sur son corps, se sentir vivant.
Stimuler et renforcer les émotions positives, la confiance en soi, l’estime de soi et les pensées positives.
Stimuler et renforcer les capacités préservées et ainsi maintenir l’autonomie.
