Pour la seconde fois, la résidence Les Gentianes participe au programme de la Ville de Lyon, pour la Semaine bleue des Seniors. En cette année olympique, la Semaine Bleue valorisera la mise en mouvement des aînés au sein de la communauté. Trop souvent, l’avancée en âge et la vieillesse sont présentées comme le temps de l’immobilisme et du déclin. Pourtant, nos aînés revendiquent de s’inscrire dans le mouvement, synonyme de mobilité mais aussi de lien et de participation à la vie sociale.
Ainsi, 5 ateliers ludiques et/ou sportifs seront organisés gratuitement sur la semaine du 30 septembre au 4 octobre. Danse, balade à vélo, à pied, activité physique adaptée et atelier nutrition, rendez-vous chaque après-midi aux Gentianes pour garder la flamme !
Activités ouvertes à tous, quel que soit votre âge.
Le programme Semaine Bleue des Seniors aux Gentianes
Lundi : Bouger et danser avec Aurélie
📅 Lundi 30 septembre, de 15h à 17h Atelier danse et gym douce. Un bal petit format. Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon
Mardi : Bouger et partir en balade avec A Vélo sans âge
📅 Mardi 1er octobre, de 14h à 17h Balades en vélo triporteur. Les bénévoles pédalent, vous profitez. Départ pour 4 séniors à 14h, 14h45, 15h30 et 16h15. Destinations au choix : berges du Rhône ou parc Blandan Lieu de départ : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon
Mercredi : L’alimentation, un carburant pour bouger et entretenir la flamme
📅 Mercredi 2 octobre, de 15h à 17h Bouger et entretenir la flamme gourmande avec Gaëlle, diététicienne de Soins et santé Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon
Jeudi : Activité physique adaptée avec Colin
📅 Jeudi 3 octobre, de 15h à 17h Bouger et se muscler, pratiquer une activité physique adaptée avec Colin d’ABC Prévention Santé Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon
Vendredi : Bouger et aller marcher au parc Blandan
📅 Vendredi 4 octobre, de 15h à 17h Balade en petit groupe au parc Blandan. A chacun son rythme avec aide si nécessaire. Lieu de départ : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon
La Semaine Bleue 2024 dans le reste de Lyon et à Villeurbanne
La Semaine Bleue se déroule dans de nombreuses résidences et EHPAD de la région mais aussi dans des lieux culturels, espaces publics ou associatifs. Visites, conférences, ateliers, projections, rencontres, bals… Plus de 200 animations sont ainsi prévues à l’attention des personnes âgées, de leurs proches et de tout ceux qui auront l’envie et la chance de passer du temps avec eux.
Pour le programme complet de la Semaine Bleue des Seniors 2024 de Lyon :
Depuis cet été, la résidence Les Gentianes dédie un de ses logements au répit. Cet appartement de répit senior accueille des personnes âgées et/ou leurs aidants quand ils ont besoin de prendre un peu de distance avec leur entourage ou quand leur logement habituel est indisponible. Durée de la location : 1 mois maximum.
Un projet développé avec l’association PAPAVL MAD, Centre de Ressources Territorial de Lyon 3 et Lyon 7.
Un appartement de répit, tout compris
Appartement de type T1, le logement de répit comprend une entrée, une salle de douche avec WC et une grande pièce de vie meublée et décorée.
Côté salon, il dispose d’un coin cuisine avec meuble évier, plaques électriques, frigo, machine à laver, vaisselle et casseroles, ainsi que d’une table avec 4 chaises, d’un fauteuil et d’une banquette qui peut faire office de couchage
Côté chambre, vous trouverez un lit médicalisé, un chevet, une tablette pour les repas au lit, un meuble TV et un placard penderie.
Le locataire peut donc s’installer muni uniquement de ses affaires de toilette et des autres effets personnels qu’il pourra/voudra apporter avec lui. Dans le cas d’une personne accueillie pour des raisons sanitaires, la mise à disposition d’un nécessaire de toilette et de tenues désinfectées peut être organisée avec l’entourage.
Au sein de la résidence Les Gentianes
L’appartement de répit se trouve au rez-de-chaussée de notre résidence, 22 rue Elie Rochette à Lyon 7. Il est accessible aux personnes à mobilité réduite.
S’ils le souhaitent, les locataires du logement peuvent donc profiter de tous les services de la résidence et partager la vie commune de nos résidents durant leur séjour.
Jardin et grande salle de vie
Médiathèque
Animations
Présence d’auxiliaires de vie en journée
Garde d’urgence de nuit
Repas en salle commune le midi, en appartement le soir Fournis par un prestataire extérieur et facturés en plus Déjeuner : 9,80 €/personne – Dîner complet : 9€/personne – Dîner léger : 5€/personne
Location de l’appartement de répit senior
Seules les personnes âgées de plus de 60 ans et/ou à leurs aidants peuvent louer le logement de répit. Ces personnes doivent certifier qu’elles ne sont pas atteintes d’une maladie psychiatrique non stabilisée et qu’elles sont demandeuses ou consentantes pour cette relocalisation temporaire.
Un ordre de priorité a été établi pour les dossiers qui seraient déposés en même temps.
Priorité 1 Les bénéficiaires/aidants du volet 2 du Centre de Ressources Territorial de Lyon 3/7. 30 seniors en perte d’autonomie par an, auprès desquels le CRT met en place un accompagnement renforcé et personnalisé pour leur maintien domicile. Plus d’infos sur le Centre de Ressources Territorial
Priorité 2 Les personnes âgées de plus de 60 ans du territoire Lyon 3 ou Lyon 7 ainsi que leurs aidants.
Priorité 3 Les personnes âgées de plus de 60 ans et leurs aidants résidant en dehors de Lyon 3/Lyon7.
Les équipes du Centre de Ressources Territorial et des Gentianes rencontrent les demandeurs de priorité 2 ou 3 et rendent leur décision sous 2 semaines. Pour les demandeurs de priorité 1 en revanche, seule l’indisponibilité du logement ou une difficulté médicale peut vous empêcher de louer l’appartement de répit senior.
Tarifs
Pour les personnes des catégories de priorité 2 et 3, la location de l’appartement de répit coûte 55,88 €/jour. La résidence les Gentianes établit contrat de location et facture au nom du locataire. Caution : 1500 € (par chèque – non encaissé)
Pour les personnes de la première catégorie, bénéficiaires du volet 2 du CRT le tarif descend à 20 €/jour. Une partie de ce loyer peut même être pris en charge par le Centre de Ressources Territorial, selon vos revenus.
Ressources mensuelles Personne seule
Ressources mensuelles Couple
Participation du CRT
Jusqu’à 1012,02 €
Jusqu’à 1571,16 €
100%
De 1012,02 € à 1115 €
De 1571,16 € à 1786 €
85%
De 1115 € à 1227 €
De 1786 € à 1953 €
70%
De 1227 € à 1396 €
De 1953 € à 2121 €
55%
De 1396 € à 1563 €
De 2121 € à 2456 €
40%
De 1563 € à 1898 €
De 2456 € à 2902 €
25%
De 1898 € à 2232 €
De 2902 € à 3347 €
10%
Au-delà de 2232 €
Au-delà de 3347 €
0%
La résidence les Gentianes facture séparément le locataire et le CRT. Pas d’avance de frais et pas de chèque de caution.
Durée maximum du séjour, tous profils confondus : 1 mois.
Plus d’informations et contact
Retrouvez les détails des modalités d’accès à l’appartement de répit, aussi sur le site de l’association PAPAVL MAD. En tant que Centre de Ressources Territorial de Lyon 3 et Lyon 7, elle évaluera la priorité de votre demande ou de celle de votre proche.
Vous pouvez également écrire directement à l’équipe CRT ou à la maîtresse de maison des Gentianes. Pensez bien à préciser que votre demande concerne l’appartement de répit senior de notre résidence de Lyon 7.
La Résidence les Gentianes a taillé ces ses crayons et préparé le papier pour sa dictée de la rentrée !
Elle invite donc les personnes âgées, les écoliers et tous les habitants du quartier à venir tester leurs connaissances en grammaire et orthographe, lors d’un petit exercice avec correctif et kaffé café. Séverine Nèple, la maîtresse de maison (ancienne maîtresse d’école), vous a concoctée une collation et une dictée sur le thème des vacances et de la rentrée.
Collation offerte et à partagéeer, mais pas les bonnes réponses. On ne copie pas sur son voisin s’il vous plaît !
Une courte séance de gymnastique des doigts précédera cette dictée qui est ouverte à tous, sans inscription. La résidence Les Gentianes fournit le matériel. Venez juste avec votre meilleure orthograffe orthographe possible.
PS : Nous vous conseillons de réviser vos accords du participe passé…
Retrouvezla résidence les Gentianes aussi sur LinkedIn. Suivez-notre page pour être informés de nos événements festifs et/ou sérieux. Organisés pour nos résidents, les sujets sont adaptés aux intérêts des personnes âgées mais pas uniquement. Intergénérationnels, nous les ouvrons très souvent à nos voisins, aux familles et à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous, dans la limite des places disponibles.
A VOS #AGENDAS 📅 ! Pour la seconde fois, la résidence Les Gentianes participe au programme de la Ville de Lyon, pour la Semaine bleue des Seniors. En cette année olympique, la Semaine Bleue valorisera la mise en mouvement des aînés au sein de la communauté. Trop souvent, l’avancée en âge et la vieillesse sont présentées comme le temps de l’immobilisme et du déclin. Pourtant, nos aînés revendiquent de s’inscrire dans le mouvement, synonyme de mobilité mais aussi de lien et de participation à la vie sociale.
Ainsi, 5 ateliers ludiques et/ou sportifs seront organisés gratuitement sur la semaine du 30 septembre au 4 octobre. Danse, balade à vélo, à pied, activité physique adaptée et atelier nutrition, rendez-vous chaque après-midi aux Gentianes pour garder la flamme !
Activités ouvertes à tous, quel que soit votre âge.
📅 Lundi 30 septembre de 15h-17h Atelier danse et gym douce. Un bal petit format. Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette 69007 Lyon
Mardi 1er oct. Bouger et partir en balade avec A Vélo sans âge
📅 Mardi 1er octobre de 14h-17h Balades en vélo triporteur. Les bénévoles pédalent, vous profitez. Départ pour 4 séniors à 14h, 14h45, 15h30 et 16h15. Destinations au choix : berges du Rhône ou parc Blandan Lieu de départ : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette 69007 Lyon
Mercredi 2 oct. L’alimentation, un carburant pour bouger et entretenir la flamme
📅 Mercredi 2 octobre de 15h-17h Bouger et entretenir la flamme avec Gaëlle, diététicienne de Soins et santé – L’alimentation, un carburant ! Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette 69007 Lyon
Jeudi 3 oct. Activité physique adaptée avec Colin
📅 Jeudi 3 octobre de 15h à 17h Bouger et se muscler, pratiquer une activité physique adaptée avec Colin d’ABC Prévention Santé Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette 69007 Lyon
Vendredi 4 oct. Bouger et aller marcher au parc Blandan
📅 Vendredi 4 octobre de 15h à 17h Balade en petit groupe au parc Blandan. A chacun son rythme avec aide si nécessaire. Lieu de départ : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette 69007 Lyon
La Semaine Bleue 2024 dans le reste de Lyon et à Villeurbanne
La Semaine Bleue se déroule dans de nombreuses résidences et EHPAD de la région mais aussi dans des lieux culturels, espaces publics ou associatifs. Visites, conférences, ateliers, projections, rencontres, bals… Plus de 200 animations sont ainsi prévues à l’attention des personnes âgées, de leurs proches et de tout ceux qui auront l’envie et la chance de passer du temps avec eux.
Pour le programme complet de la Semaine Bleue 2024 de Lyon :
“Température » et « élevée” sont des mots qui ne vont pas si bien ensemble quand on est soignant ou un athlète d’une épreuve en plein air ou une personne fragile. Les malades, les personnes âgées, les sportifs, les spectateurs des sportifs… tout le monde doit penser à son hydratation afin que le thermomètre médical ne s’emballe pas autant que le thermomètre estival.
Pour les seniors, le défi comporte une difficulté supplémentaire car la sensation de soif baisse avec l’âge. Les apports en eau doivent par conséquent être réfléchis, diversifiés et répartis tout au long de la journée.
Pour vous aider à hydrater nos ainés, nos diététiciennes nous ont donc concocté
une liste de courses spéciale J. Eau,
des recettes qui méritent des médailles
et quelques astuces des haltères qui désaltèrent.
La liste de courses spéciale J. Eau
Tous les aliments ne se valent pas quand il s’agit de calculer leur teneur en eau. Les grands gagnants : les fruits et légumes évidemment mais pas que.
Retrouvez ci-dessous notre palmarès des ingrédients les plus hydratés de l’été.
Aliments
Teneur en eau
Concombre
97%
Radis
95,9%
Salade
95%
Tomates
94,1%
Melon et Pastèque
90,9%
Fraises
90,1%
Lait
90%
Citrons et Pêches
Entre 88,6% et 89%
Mûres et Grosseilles
87,8%
Prunes
87%
Abricots
86%
Yaourts
85%
Fruits de mer
80%
Les recettes pour seniors hydratés
Pour compléter votre liste de courses, voici ensuite quelques recettes, faciles à préparer par et pour les personnes âgées. Elle reprennent de nombreux ingrédients de notre liste de course spéciale J. Eau ainsi que différents laitages, sources de protéines. Les protéines sont en effet indispensables dans l’alimentation des athlètes de tout âge mais surtout dans celle des personnes âgées car nos aînés ont tendance à perdre de la masse musculaire avec l’âge. Cette perte est due notamment aux baisses concomitantes de leur production d’hormones, de leur activité physique et de la sensation de faim. Il faut donc que chaque repas senior soit riche en protéines et nutriments mais aussi agréable à regarder, à manger, à partager afin de stimuler l’appétit et d’entretenir l’envie de participer à ces moments.
Bonus, ces recettes sont en plus faciles à consommer : textures lisses, petits morceaux fondants… A déguster en début de compet, entre les épreuves ou lors de la cérémonie de remise des médailles.
Hydratation des personnes âgées : les astuces des haltères qui désaltèrent
Voici pour terminer, 7 règles d’or, argent et bronze à appliquer au quotidien dans le sport de l’hydratation des seniors.
Commencer sa journée par un grand verre d’eau (tempérée ou fraîche mais pas glacée).
Toujours avoir une gourde dans son sac et un verre d’eau à proximité.
Boire 2 verres d’eau pour chaque verre d’alcool, de soda ou café.
Dans le frigo, fruits et légumes de saison à croquer, mixer ou cuisiner.
A l’apéro, tomates cerises et bâtonnets de concombre plutôt que chips ou cacahuètes salées.
Tout au long de la journée, les sources d’eau, il faut savoir varier : plate, pétillante, infusée ou aromatisée avec des feuilles de menthe, du citron ou des fruits coupés.
Le soir, un petit verre d’eau avec le brossage de dents ou posé sur le chevet avant d’aller se coucher.
Santé !
Retrouvez ces astuces, les recettes et ingrédients hydratés sur notre fiche Hydratation des personnes âgées réalisée avec les diététiciennes du groupe Soins et Santé. La résidence les Gentianes fait partie de ce groupe associatif et bénéficie de l’expertise de ces professionnels de la nutrition pour ses résidents.
Belote, Scrabble, Poker ou Rummikub… Venez affronter les seniors de la résidence Les Gentianes lors de nos mercredis après-midis Jeux de société de Juillet.
Notre salon de Lyon 7, modulable, accueillera les fans de jeux de société du quartier, pour tous les duels ou parties en groupe que vous voudrez. Un large choix de jeux vous attend sur place. Mais vous pouvez apporter les vôtres si vous le souhaitez.
Choix des jeux et constitution des équipes : 15h30, les mercredis 17 et 24 juillet 2024.
Événement gratuit mais sur inscription. Contactez la résidence les Gentianes
Retrouvezla résidence les Gentianes aussi sur LinkedIn. Suivez-notre page pour être informés de nos événements festifs et/ou sérieux. Organisés pour nos résidents, nous adaptons nos sujets en fonction des intérêts des personnes âgées mais pas uniquement. Intergénérationnels, nous les ouvrons très souvent à nos voisins, aux familles et à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous, dans la limite des places disponibles.
