Grâce à la Conférence des financeurs, d’août à octobre, les résidents des Gentianes ont pu bénéficier de 10 séances d’activité physique adaptée et d’échanges avec une nutritionniste.
Ils ont apprécié les exercices de renforcement musculaire et d’équilibre proposés par Marine. A chaque séance, elle apportait un matériel différent, des foulards, des balles comètes, des plateaux en mousse, des cerceaux et même une échelle qu’elle avait posé au sol ! Avec Barbara, nous avons revisité les bons et les mauvais comportements alimentaires, les idées reçues autour d’un jeu de l’oie géant, d’un photo langage et d’un quizz. Nous avons aussi cuisiné ensemble des mendiants et un smoothie bananes-kiwi. Et pour finir, nous avons mis en pratique tous leurs bons conseils conjugués en allant marcher de bon matin dans le quartier jusqu’au marché place St Louis.
Nous avons eu la joie d’accueillir Aurélie Pialup pour un premier atelier dansé aux Gentianes ! Il y avait quelques résistances mais Aurélie a su nous entrainer dans son rythme, nous mettre en mouvement et nous encourager. Un bon moment de danse en musique avec des gestes de coordination, des pas en équilibre et un peu de folie ! Il nous reste encore 5 séances, l’objectif étant, pour certains, de pouvoir danser jusqu’au bout de la nuit pour le réveillon !
Danse et instant pour soi : qu’est-ce que c’est ?
L’atelier “Danse et instant pour soi”, animé par Aurélie Pialup, est une alliance entre la danse, la pleine conscience et la psychologie positive aux services des séniors. Il permet aux seniors de cultiver le goût de l’instant présent tout en stimulant et renforçant leurs capacités d’attention mais aussi cognitives, sociales, motrices et sensorielles.
Les objectifs de cet atelier
Renforcer la bonne santé de la personne âgée tant sur le plan physique, mental et social.
Renforcer l’activité cardio-vasculaire.
Diminuer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil.
Se recentrer sur soi, sur son corps, se sentir vivant.
Stimuler et renforcer les émotions positives, la confiance en soi, l’estime de soi et les pensées positives.
Stimuler et renforcer les capacités préservées et ainsi maintenir l’autonomie.
Le 16 novembre dernier, les résidents ont du changer leurs petites habitudes matinales pour venir profiter d’un atelier cuisine avec une vraie pâtissière.
Corinne Gaillard, chef à domicile chez Toque et chic, a su les guider, les motiver, les accompagner pour réaliser de délicieux choux à la crèmes, moelleux aux amandes et brochettes de fruits. Ils se sont appliqués dans la bonne humeur, impatients de savourer le fruit de leur travail !
L’après-midi, avait lieu notre premier « Rendez-vous des Gentianes ». Avec une dizaine d’usagers de la PAPAVL qui les avaient rejoints, ils ont pu jouer puis déguster ces petites douceurs exquises tout en devisant.
Le 18 novembre, ce sont les MS de l’école maternelle Notre Dame qui sont venus confectionner des petits chaussons aux pommes. Ils nous avaient fabriqué une délicieuse compote de pommes. Nous avons fourni les pâtes feuilletées ! 9 MS, 5 résidents, 2 ateliers jeux, un atelier chausson aux pommes, ¼ d’heure par atelier, 1 maitresse d’école pour accompagner les cuisiniers, 1 maitresse de maison pour faire tourner tout ça, prendre des photos et faire cuire les chaussons ! On n’a pas chômé !
Le lendemain la classe entière est revenue pour la dégustation. Les GS avaient cuisiné un incroyable gâteau au potimarron et aux épices. Ils nous ont chanté quelques chants et sont repartis le sourire aux lèvres.
De toutes ces bonnes choses, il n’est pas resté une miette, seulement le souvenir de belles rencontres qui apportent un peu de chaleur en ce mois de novembre parfois bien gris.
