Archives des sport - Les Gentianes

Semaine Bleue des Seniors 2024

par Sandrine BRICHON | Sep 26, 2024 | Agenda, Evénement

Pour la seconde fois, la résidence Les Gentianes participe au programme de la Ville de Lyon, pour la Semaine bleue des Seniors. En cette année olympique, la Semaine Bleue valorisera la mise en mouvement des aînés au sein de la communauté. Trop souvent, l’avancée en âge et la vieillesse sont présentées comme le temps de l’immobilisme et du déclin. Pourtant, nos aînés revendiquent de s’inscrire dans le mouvement, synonyme de mobilité mais aussi de lien et de participation à la vie sociale.

Ainsi, 5 ateliers ludiques et/ou sportifs seront organisés gratuitement sur la semaine du 30 septembre au 4 octobre. Danse, balade à vélo, à pied, activité physique adaptée et atelier nutrition, rendez-vous chaque après-midi aux Gentianes pour garder la flamme !

Activités ouvertes à tous, quel que soit votre âge.

▶ Renseignements et inscriptions au 04.78.69.92.85 ou par mail contact@les-gentianes-lyon.fr ◀

Le programme Semaine Bleue des Seniors aux Gentianes

Lundi : Bouger et danser avec Aurélie

📅 Lundi 30 septembre, de 15h à 17h
Atelier danse et gym douce. Un bal petit format.
Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon

Mardi : Bouger et partir en balade avec A Vélo sans âge

📅 Mardi 1er octobre, de 14h à 17h
Balades en vélo triporteur. Les bénévoles pédalent, vous profitez.
Départ pour 4 séniors à 14h, 14h45, 15h30 et 16h15.
Destinations au choix : berges du Rhône ou parc Blandan
Lieu de départ : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon

Mercredi : L’alimentation, un carburant pour bouger et entretenir la flamme

📅 Mercredi 2 octobre, de 15h à 17h
Bouger et entretenir la flamme gourmande avec Gaëlle, diététicienne de Soins et santé
Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon

Jeudi : Activité physique adaptée avec Colin

📅 Jeudi 3 octobre, de 15h à 17h
Bouger et se muscler, pratiquer une activité physique adaptée avec Colin d’ABC Prévention Santé
Lieu : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon

Vendredi : Bouger et aller marcher au parc Blandan

📅 Vendredi 4 octobre, de 15h à 17h
Balade en petit groupe au parc Blandan. A chacun son rythme avec aide si nécessaire.
Lieu de départ : Résidence Les Gentianes, 22 rue Elie Rochette, 69007 Lyon

La Semaine Bleue 2024 dans le reste de Lyon et à Villeurbanne

La Semaine Bleue se déroule dans de nombreuses résidences et EHPAD de la région mais aussi dans des lieux culturels, espaces publics ou associatifs. Visites, conférences, ateliers, projections, rencontres, bals… Plus de 200 animations sont ainsi prévues à l’attention des personnes âgées, de leurs proches et de tout ceux qui auront l’envie et la chance de passer du temps avec eux.

Pour le programme complet de la Semaine Bleue des Seniors 2024 de Lyon :

Rendez-vous sur le site de la ville de Lyon

Téléchargez le livret du programme lyonnais

Pour le programme complet de la Semaine Bleue des Seniors 2024 de Villeurbanne :

Rendez-vous sur le site viva.villeurbanne

Ateliers seniors en partenariat avec l’Association LYRE

par Sandrine BRICHON | Avr 2, 2024 | Actualité, Evénement

Dans le cadre de la Conférence des financeurs de la Métropole de Lyon, les seniors résidents des Gentianes ont pu bénéficier depuis le mois de janvier de 12 ateliers collectifs organisés par l’Association LYRE. Ils ont ainsi pu participer à 8 séances d’Activité Physique Adaptée, 2 ateliers avec une diététicienne et 2 ateliers avec une psychologue.

APA - Activité Physique Adaptée pour personnes âgées

Activité Physique Adaptée (APA) :

Avec Loïc, nous avons travaillé sur la prévention des chutes, l’équilibre, la mémoire, le renforcement musculaire… Des activités essentielles chez les personnes âgées pour entretenir l’autonomie. Des moments formidables pour entretenir la bonne humeur !

Diététique :

Avec Barbara, nous avons abordé les thèmes de la dénutrition et de la mémoire sous forme de jeux, de quizz et de dégustations. La gourmandise n’est pas toujours un vilain défaut.

Psychologie :

Avec Marjolaine, nous avons ouvert une fenêtre sur notre chemin de vie pour échanger sur le vieillissement et faire parler notre créativité. Des expériences très variées et riches. Un des avantages du grand âge, c’est l’expérience.

Quelle chance d’avoir pu profiter de l’accompagnement bienveillant de ces professionnels formés pour proposer des activités, ateliers et sujets de réflexion adaptés aux seniors. L’Association LYRE, travaille en collaboration avec des professionnels divers du monde de la santé. Elle est une ressource inestimable notamment sur les questions d’Éducation Thérapeutique du Patient et sur l’Activité Physique Adaptée.

Et bonne nouvelle, on continue au printemps ! Nous avons en effet signé une nouvelle convention qui démarre en ce mois d’avril avec des ateliers hebdomadaires jusqu’en juin.

Découverte de la boxe aux Gentianes

par Sandrine BRICHON | Fév 26, 2023 | Action

Les résidents ont mis des gants de boxe pour la première fois ce mois-ci dans le cadre d’une séance de boxe thérapie.

Arnold, boxeur professionnel, après un échauffement musclé, a repris le vocabulaire de Rocky Balboa ; jab, cross, uppercut, crochet. Ça s’est un peu compliqué quand il a fallu faire des enchainements et taper fort dans les pattes d’ours ! Une belle séance qui fait bouger, travailler la coordination, qui laisse de bons souvenirs à chacun et des photos mémorables.