Tous les après-midis du lundi au vendredi, la résidence Les Gentianes propose une animation culturelle ou sportive pour entretenir la forme et/ou les méninges de nos seniors. Sorties, ateliers, conférences composent ce programme spécial. Proposées en primeur à nos résidents, ces animations sont toutefois ouvertes au public extérieur, dans la limite des places disponibles.
Au programme cette semaine
Date
Horaire
Animation
Intervenants
Lundi 28 septembre
15h
Atelier ludique et gourmand Scrabble, Rummikub,… et gaufres
Sylvie
Mardi 29 septembre
15h
Sortie automnale dans le quartier Marcher vers un café !
Perrine & Séverine
Mercredi 30 septembre
15h
Conférence prévention avec un policier La sécurité des seniors
Christophe
Jeudi 1er octobre
15h
Atelier Activité Physique Adaptée 5/11 Jeux collectifs [Grâce à la Commission des Financeurs – Prévention de la Perte d’Autonomie de la Métropole de Lyon]
Colin & Séverine
Vendredi 2 octobre
15h
Ciné-débat – Voyage dans l’espace « Gravity » de Alfonso Cuarón Avec Sandra Bullock et Georges Clooney
Séverine
Pour participer à nos animations seniors
Le nombre de places varie selon les événements du programme. L’inscription préalable est donc obligatoire pour pouvoir participer. Vous pouvez vous inscrire à l’une ou plusieurs de nos animations seniors :
Retrouvezla résidence les Gentianes aussi sur LinkedIn. Suivez-notre page pour être informés de nos événements festifs et/ou sérieux. Organisées pour nos résidents, ces animations seniors sont adaptées aux intérêts des personnes âgées mais pas uniquement. Intergénérationnelles, nous les ouvrons très souvent à nos voisins, aux familles et à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous, dans la limite
Arnaques internet, faux policiers, vols par ruse ou à l’arraché… Le brigadier Guidetti de la Police Nationale viendra nous parler des infractions dont les seniors sont souvent les victimes. Il présentera des actions concrètes à mettre en place pour se prémunir de ces dangers et les procédures à suivre en cas d’incident.
Exemples et témoignages, bons réflexes dans l’espace publique ou numérique pour la sécurité des seniors et de tous, comment déposer et suivre une plainte pour vol ou agression…
La présentation sera suivie d’une séance de questions-réponses et d’une collation conviviale.
Conférence Sécurité des seniors et collation gratuites mais sur réservation. Contactez la résidence Les Gentianes
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Concert de la rentrée plein d’enseignements avec le duo Brin de Lune. Candice et Alexandre Brun viendront présenter et jouer de leurs instruments atypiques tels que le handpan, les tables ou la flûte bansuri, en nous expliquant leurs origines géographiques et historiques.
Une collation sera proposée à l’issue du spectacle.
Spectacle de Brin de Lune et gouter gratuits mais sur réservation. Contactez la résidence Les Gentianes
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Soins et Santé, groupe dont la Résidence la Gentianes fait partie, accomplit chaque jour les gestes qui soulagent, rassurent, réconfortent et donnent le sourire. Dans cette dynamique, nous avons le plaisir de partager avec vous deux moments de culture exceptionnels, issus du Festival La belle Baroque.
Deux concertsofferts,disponibles du 12 au 19 juin et du 14 au 19 juin,sur la chaine YouTube de l’association. youtube.com/@soinsetsante
Le programme
Madame Chrysanthème
Puccini, Messager, Mascagni et Boulanger Par Les Nouveaux Caractères
Vivez ces concerts offerts comme si vous y étiez ! Pour ce faire, il vous suffit de cliquer sur le lien correspondant au concert souhaité, à partir de la date et de l’horaire de diffusion indiqué.
Vous pouvez aussi vous rendre sur la page d’accueil du site soinsetsante.org et cliquer sur la vignette correspondant à l’un des deux concerts.
Pour les visionnages collectifs en établissement, il est nécessaire de relier un ordinateur avec accès à internet à un grand écran ou un vidéoprojecteur. Une fois les concerts en ligne, il suffit de cliquer sur le lien et de passer en plein écran : la diffusion peut commencer !
Retrouvezla résidence les Gentianes aussi sur LinkedIn. Suivez notre page pour être informés de nos événements festifs et/ou sérieux. Organisés pour nos résidents, nous choisissons des sujets adaptés aux intérêts des personnes âgées mais pas uniquement. Intergénérationnels, nous les proposons aussi à nos voisins, aux familles et à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous, dans la limite des places disponibles.
Guillaume Laclau, herboriste, viendra nous concocter une cure de jouvence « détox » lors de son atelier herboristerie de l’automne. Romarin, pissenlit, bardane, gentiane… Il nous présentera les plantes médicinales fraiches ou séchées adaptées, ainsi que d’autres produits tels que les huiles essentielles et les hydrolats. Ensemble nous confectionnerons une tisane détox.
La dite tisane, du thé, du café ou des boissons fraîches accompagnées de gourmandises seront partagées à l’issue de l’atelier.
Atelier herboristerie et collation gratuits mais sur réservation. Contactez la résidence Les Gentianes
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A l’occasion de la Semaine Bleue des seniors 2025, la résidence les Gentianes a proposé à ces résidents et à tous ceux qui souhaitent se joindre à eux des animations en rapport avec le thème « Vieillir, une force à partager ». Sport, culture, santé : sans surprise, un des ateliers qui a attiré le plus de monde est celui où il y avait des recettes et de la nourriture à partager…
Atelier informatif
En effet, le lundi 6 novembre, Gaelle Le Marechal, diététicienne à Soins et Santé, est venue partager avec nos seniors les ingrédients plus du tout secrets de la longévité.
Alimentation pour vivre longtemps
Elle nous a expliqué comment constituer une assiette musclée avec des protéines, des fibres et des bonnes sources d’énergie. Nous avons échangé sur les bienfaits du régime méditerranéen avec beaucoup de fruits et légumes, de céréales, d’huile d’olive et de produits laitiers.
Nous avons évoqué aussi le « régime Okinawa », du nom d’une île japonaise qualifiée d’ « île des centenaires », où l’alimentation traditionnelle permettait de vivre très longtemps. Un régime qui favorise les aliments avec une densité énergétique faible mais riche en micronutriments comme les fruits et légumes (eh oui, encore), les algues, le tofu, tous les poissons, les viandes maigres et les bonnes graisses.
Aucun de nos seniors n’était jamais allé sur l’île d’Okinawa. Mais tous ont été attristés d’apprendre que depuis quelques années, les habitudes alimentaires de la population avaient changé avec l’arrivée massive sur le marché local de produits industriels moins sains… Un changement qui a eu un impact sur la moyenne d’âge de ses habitants et sur leur qualité de vie aussi. Les personnes atteintes de diabète par exemple sont de plus en plus nombreuses.
Alimentation pour ceux qui ont vécu longtemps
Pour ne pas faire les mêmes erreurs, Gaelle nous parlé d’alimentation ciblée pour les seniors. Chacun a pu poser ses questions, éclaircir tel ou tel point. Gaëlle avait réponse à tout ! Elle a rappelé l’importance de consommer des protéines pour limiter la perte de masse musculaire liée traditionnellement à l’âge. Pour plus de protéines justement, elle a vanté les mérites des petits-déjeuners et collations salées, qui en plus d’être riches en protéines contiennent moins de sucre raffiné.
Elle a évoqué ensuite la perte d’appétit récurrente chez les personnes âgées. Pour y pallier, elle a notamment suggéré à nos ainés de fractionner les prises alimentaires, en intégrant dans leur quotidien des collations équilibrées mais appétissantes.
Et elle avait apporté la preuve par l’exemple…
Atelier gourmand
Gâteau au chocolat hyperprotéiné, riz au lait garni et toasts au fromage et fruits frais… Gaelle a régalé les participants de cet atelier Semaine Bleue. Elle leur a transmis également les recettes de l’après-midi avec des conseils pour les intégrer dans leur régime habituel. Pour compléter, elle leur a transmis le livre de recettes enrichies édité par Soins et Santé.
Vous cherches des recettes savoureuses enrichies en protéines et adaptées pour les personnes âgées ?
Pour les recettes de la Semaine Bleue, c’est ici :
Pour le livret de recettes enrichies, c’est par ici :
Recettes faciles à réaliser chez soi, avec listes des ingrédients, préparation pas à pas et Protéin.score ! Certaines recettes intègrent également des Compléments Nutritionnels Oraux, des astuces de déclinaisons ou de présentation. Pour un maximum de protéines, de nutriments, de saveurs et de plaisir de manger.
